Wie geht eigentlich gesunder Schlaf? Und warum ist Schlaf so wichtig für Selbstständige und alle mit einem eigenen Business? Darüber spricht in dieser Episode des Citizen Circle on Air Podcast Biohacker Chris Klein mit Anika. Wir sprechen über Biohacking, Schlaf und welche Faktoren deinen Schlaf beeinflussen. Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt […]
Leben
CC ON AIR 69: Online Business aus dem Van – Mit Paulina Seroczynska
Paulina Seroczynska ist Gründerin von KochenOHNE, einer umfangreichen Webseite mit Rezepten bei Lebensmittel Unverträglichkeiten. Sie lebt Vollzeit in ihrem Van und berichtet uns in dieser Podcast Episode von ihrem Van-Life und was sie im Business antreibt. Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von play.libsyn.com zu laden. Inhalt laden
CC ON AIR 68: Die Kunst der positiven Selbstbeeinflussung – Mit Marian Zefferer
Wie kommt es eigentlich, dass wir uns Ziele setzen, diese voll motiviert angehen und nach kurzer Zeit wieder aufgeben? Diese Erfahrung hast du bestimmt auch schon gemacht. Dahinter können Muster unseres Gehirns und der Psyche stecken. Doch die gute Nachricht ist, wir können diese Muster durchbrechen und so ein glücklicheres Leben kreieren. Wie das funktionieren […]
CC ON AIR 67: Durch Kältetraining habe ich die Depression hinter mich gelassen – Mit Maarten Hemmen
„Die Depression hat mein Leben gerettet“ – diese Erfahrung hat Maarten Hemmen gemacht. Vom Leistungssportler, Profi-Schlagzeuger und Musikproduzent rutschte er in eine tiefe Depression. Erst als er sich das Leben nehmen wollte, starte in ihm ein Veränderungsprozess. Ein Prozess der ihn dazu bewegte seinen Lebensstil komplett zu ändern. Welche Rolle dabei Eisbäder und Breathwork spielen, […]
CC ON AIR 66: Warum die reine Arbeit am Mindset nichts bringt – Mit Claire Oberwinter
Vergiss Mindset. Warum die reine Arbeit an der Veränderung von Gedanken nichts bringt und was du stattdessen tun solltest. Was für eine Headline! In dieser Episode ist Claire Oberwinter zu Gast. Claire ist Empowerment Coach, Yoga und Meditationslehrerin. Und sie ist eine absolute Expertin, wenn es um das Thema Nervensystem geht.
Digitales Nomadentum meets Plastikproblematik
Im Oktober 2016 ging es für Lisa mit einem One-Way Ticket und einem Handgepäck Rucksack nach Thailand. Geplant war eigentlich “nur” eine kleine Weltreise von ein paar Monaten. Doch abgesehen von herzlichen Menschen, wunderschönen Landschaften, sowie neuen Kulturen und Lebensweisen begegnete ihr vor allem eins: Plastik – und das praktisch überall. Wie Lisa daraus ein […]
Die WandelZeit: Coaching-Retreat in der Türkei
Wenn du dich in 10 Tagen von allem befreien könntest, was dich aktuell im Leben und Business zurückhält, würdest du’s tun? Beim ersten Lesen dieser Frage mag es vermessen erscheinen, zu glauben, dass eine solche Transformation in so kurzer Zeit möglich ist. Doch genau das ist es, was wir unseren Teilnehmer:innen bei der ersten WandelZeit […]
CC ON AIR 64: Wie du deinen Purpose findest – Mit Alexandra Kuptz
Wenn du für eine Sache oder Thema brennst, dann ist es keine Arbeit mehr für dich. Was damit gemeint ist, ist der Sinn, der eigene Purpose. Kennst du diesen, kannst du dein Leben und deine Arbeit danach ausrichten. Doch wie findest du den Purpose? Das verrät in dieser neuen Episode des Citizen Circle on Air […]
CC ON AIR 62: So wirst du resilienter im Umgang mit Stress und Krisen – Mit Niels Uhde
Unsere Welt dreht sich immer schneller. Stress lauert an jeder Ecke: im Alltag, im Business und auch die Digitale Welt hat ihren Teil dazu beizutragen. Ständige Kommunikation über digitale Medien, ständig erreichbar sein. Das kann sehr stressen. Um diesen Zustand entgegenzuwirken gibt es Methoden um sich nachhaltig zu entspannen und das Nervensystem zu regulieren. Breathwork […]
Warum du als Digitaler Nomade eine gute Auslandskrankenversicherung haben solltest
Viele Teilzeit-Nomad:innen, die einen festen Wohnsitz in Deutschland haben und nur zwischendurch 2–3 Monate im Jahr ins Ausland gehen, kommen mit einer klassischen Reisekrankenversicherung super aus. Zuhause haben sie den guten Schutz ihrer Krankenversicherung und der Schutz für die kurze Zeit im Ausland kostet sie meist nur eine geringe zweistellige Summe im Monat.